Ballonnements : 10 conseils pour les éviter

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Plus ou moins aiguës selon les jours, les ballonnements sont des troubles digestifs fréquents causés par une accumulation de gaz présents dans l'estomac ou l'intestin. Ceux qui les subissent sont laissés dans l'inconfort : maux de ventre, flatulences, ... Comment les éviter ? Voici dix conseils à suivre pour ne plus souffrir du "météorisme abdominal".
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Ne pas laisser son stress prendre le dessus
Ne pas laisser son stress prendre le dessus
Comme pour beaucoup des dérèglements internes du corps humain, l'anxiété peut être coupable des ballonnements. Tout le système digestif se voit perturber par le stress : dégustation rapide qui complique la digestion, angoisse quotidienne qui engendre des maux de ventre, utilisation non modérée des excitants comme le tabac et le café, etc.
10/10
E. F., Jellyfish France

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