Bain : 10 bienfaits surprenants sur la santé

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Il est vrai que pour la planète, il n'est pas bon de prendre un bain. Un moment relaxant qui consomme beaucoup d'eau et d'énergie... Mais comme tout, on a le droit de s'autoriser cette pause détente de temps en temps sans en abuser. Pour oublier la culpabilité, voici dix effets positifs du bain sur la santé. Mais attention, on ne dépasse pas les 38°C.
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Un bain chaud pour un cœur fortifié
Un bain chaud pour un cœur fortifié
Publiée en mars 2020 dans la revue Heart, une étude a démontré que prendre un bain chaud aurait pour effet de diminuer les risques de développer des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont expliqué que : "L'exposition à la chaleur augmente la température centrale du corps, la contractilité cardiaque, la fréquence cardiaque et le flux sanguin, et diminue le stress de cisaillement endothélial des vaisseaux. Ces effets sont similaires à ceux de l'exercice physique et on pense qu'ils améliorent la fonction vasculaire à long terme." Presque mieux que du cardio.
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Mathilde Dandeu, Webedia

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