10 thérapies alternatives pour aller mieux

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Permettre de réduire le stress, de soulager la douleur ou encore de combattre la déprime, c'est la promesse de thérapies alternatives comme la sylvothérapie, l'art thérapie ou encore la zoothérapie. Découvrez en 10 qui, si elles ne remplacent pas la médecine conventionnelle, rencontrent de plus en plus de succès.
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La méditation : inspirez puis expirez
La méditation : inspirez puis expirez
La méditation est tout d'abord un exercice de respiration et de concentration. Cette thérapie a pour but de libérer des pensées qui pèsent sur votre bien-être pour que vous puissiez aller de l'avant en gardant un comportement positif. Selon une étude de l'université de Harvard, la méditation aurait même des vertus qui facilitent l'apprentissage et la mémoire.
6/10
Mina Levy

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