10 thérapies alternatives pour aller mieux

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Permettre de réduire le stress, de soulager la douleur ou encore de combattre la déprime, c'est la promesse de thérapies alternatives comme la sylvothérapie, l'art thérapie ou encore la zoothérapie. Découvrez en 10 qui, si elles ne remplacent pas la médecine conventionnelle, rencontrent de plus en plus de succès.
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L'art-thérapie : l'activité artistique à visée thérapeutique
L'art-thérapie : l'activité artistique à visée thérapeutique
L'art-thérapie permet d'utiliser l'expression artistique sous forme de psychothérapie. Le but étant d'avoir recours à votre imagination, elle est notamment indiquée aux personnes ayant des difficultés à s'exprimer, ou ayant peu confiance en elles. Sont surtout conseillées la peinture, le dessin et tout ce qui est "visuel", afin d'obtenir des effets concrets.
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Mina Levy

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