10 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d'eau

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Les professionnels de santé le disent et le répètent, il est primordial de boire une certaine quantité d'eau par jour tant elle est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. Selon diverses études, c'est entre 1,5 litre et 2 litres d'eau qu'une personne doit consommer quotidiennement et, quand ce n'est pas le cas, votre corps trouve des moyens de vous le rappeler !
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Un coup de chaleur
Un coup de chaleur
L'un des signes les plus graves qui prouvent un manque d'eau est le coup de chaleur (nausées, confusion, augmentation de la température corporelle...) qui, si trop important, nécessite l'intervention d'un médecin. À Doctissimo, Nicolas Sahuc l'explique ainsi : "Le corps est capable de se réguler jusqu'à un certain point, mais quand il manque d'eau et ne parvient pas à évacuer la chaleur par la transpiration, il se retrouve en hyperthermie."
10/10
Marine de Guilhermier

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