10 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d'eau

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Les professionnels de santé le disent et le répètent, il est primordial de boire une certaine quantité d'eau par jour tant elle est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. Selon diverses études, c'est entre 1,5 litre et 2 litres d'eau qu'une personne doit consommer quotidiennement et, quand ce n'est pas le cas, votre corps trouve des moyens de vous le rappeler !
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La fatigue
La fatigue
Sans une bonne hydratation, votre organisme se fatigue plus facilement. Aussi la fatigue peut-elle être un signe que vous ne buvez pas assez. Pensez-y la prochaine fois que vous avez un coup de barre !
9/10
Marine de Guilhermier

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