10 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d'eau

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Les professionnels de santé le disent et le répètent, il est primordial de boire une certaine quantité d'eau par jour tant elle est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. Selon diverses études, c'est entre 1,5 litre et 2 litres d'eau qu'une personne doit consommer quotidiennement et, quand ce n'est pas le cas, votre corps trouve des moyens de vous le rappeler !
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La bouche sèche et la peau qui tiraille
La bouche sèche et la peau qui tiraille
"Une mauvaise hydratation impacte le derme et l'épiderme. Ainsi, la barrière de la peau ne fonctionne plus correctement et les cellules n'assurent plus l'étanchéité. La peau laisse alors passer les microbes, les allergènes, ce qui provoque des irritations", assure la dermatologue Nina Roos à Madame Figaro. Et la peau n'est pas la seule victime de la déshydratation, les muqueuses de la bouche peuvent l'être aussi car c'est l'eau qui leur sert de lubrifiant. Un manque d'hydratation peut ainsi causer une sensation désagréable de bouche sèche.
7/10
Marine de Guilhermier

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