10 signes qui prouvent que vous ne buvez pas assez d'eau

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Les professionnels de santé le disent et le répètent, il est primordial de boire une certaine quantité d'eau par jour tant elle est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. Selon diverses études, c'est entre 1,5 litre et 2 litres d'eau qu'une personne doit consommer quotidiennement et, quand ce n'est pas le cas, votre corps trouve des moyens de vous le rappeler !
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Des difficultés à se concentrer
Des difficultés à se concentrer
Un manque de concentration peut s'expliquer de bien des manières et parmi elles, il y a la déshydratation ! Car l'eau contenue dans le cerveau sert notamment aux échanges cellulaires et, d'après le docteur en pharmacie Thomas Kassab cité par Madame Figaro, "quand on ne boit pas assez, les connexions se font moins bien, et les cellules sont comme flétries". D'où des difficultés à se concentrer et même, parfois, une irritabilité accrue.
5/10
Marine de Guilhermier

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