10 signes qui prouvent que vous manquez de sommeil

  • info
  • photos
Le manque de sommeil a des répercussions sur l'organisme, notamment sur le cerveau et le système nerveux. Le corps réagit de différentes façons pour vous alerter et vous inciter à dormir davantage. Il est important d'identifier ces signaux d'alerte tôt pour éviter que cette dette de sommeil ne s'accentue et nuise sérieusement à votre santé.
Chargement en cours
Vous tombez souvent malade
Vous tombez souvent malade
Plusieurs études scientifiques ont prouvé que le manque de sommeil fragilise le système immunitaire, en perturbant l'activité des globules blancs qui jouent un rôle majeur dans la lutte contre les infections. Si vous êtes fatigué, vous avez plus de risque d'attraper un virus car votre organisme peine à le combattre.
3/10
La rédaction

Vos réactions doivent respecter nos CGU.