10 règles de vie pour prévenir l'hypertension

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Près d'une personne sur trois souffrirait d'hypertension en France. Bonne nouvelle, il est possible de prévenir la maladie en adoptant certaines habitudes au quotidien. Zoom sur 10 d'entre elles.
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Améliorer son sommeil
Améliorer son sommeil
Le manque de sommeil chronique peut ouvrir la porte à bien des problèmes de santé comme l'augmentation de risque cardiaque mais aussi le diabète, l'obésité et l'hypertension artérielle. Veillez à dormir au moins 7h par nuit pour soulager au mieux vos artères et ainsi éviter l'hypertension.
6/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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