10 règles de vie pour prévenir l'hypertension

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Près d'une personne sur trois souffrirait d'hypertension en France. Bonne nouvelle, il est possible de prévenir la maladie en adoptant certaines habitudes au quotidien. Zoom sur 10 d'entre elles.
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Faire une croix sur la cigarette
Faire une croix sur la cigarette
C'est bien connu, la cigarette est néfaste pour la santé en général mais aussi pour le système cardiovasculaire. En effet, la nicotine booste le vieillissement des artères et favorise donc l'augmentation de la tension artérielle. Pour vous aider à arrêter de fumer, vous pouvez vous tourner vers des méthodes comme les patchs, l'acupuncture, l'hypnose ou vers un professionnel de santé si la dépendance est trop importante.
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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