10 règles de vie pour prévenir l'hypertension
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Près d'une personne sur trois souffrirait d'hypertension en France. Bonne nouvelle, il est possible de prévenir la maladie en adoptant certaines habitudes au quotidien. Zoom sur 10 d'entre elles.
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Adopter une alimentation saine
Manger équilibré est indispensable pour être en bonne santé et en particulier, si vous avez des risques de souffrir d'hypertension. Ainsi, veillez à manger une quantité suffisante de fruits et légumes au quotidien mais aussi des produits céréaliers et des acides gras insaturés. Enfin, privilégiez le poisson plutôt que la viande.
3/10
Charline Gatinel, Jellyfish France
