10 règles de vie pour prévenir l'hypertension

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Près d'une personne sur trois souffrirait d'hypertension en France. Bonne nouvelle, il est possible de prévenir la maladie en adoptant certaines habitudes au quotidien. Zoom sur 10 d'entre elles.
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Limiter sa consommation de sel
Limiter sa consommation de sel
Si le sel est indispensable à l'organisme, il peut aussi contribuer à faire grimper la tension artérielle s'il est consommé en trop grande quantité. Le bon réflexe ? Éviter autant que possible les aliments bien trop chargés en sel tels que les plats préparés, les biscuits apéritifs, les snacks ou la charcuterie. Aussi, quand vous êtes aux fourneaux, pensez à troquer le sel contre des épices et des herbes aromatiques.
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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