10 réflexes à avoir en temps de canicule, pour vous et pour les autres

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En période de fortes chaleurs, notre organisme est mis à rude épreuve. Il est important d'adopter de bons réflexes pour l'aider à mieux supporter ces températures élevées.
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Évitez de faire du sport
Évitez de faire du sport
Réguler la température corporelle demande beaucoup d'énergie à notre organisme. Inutile de l'accabler avec une dépense énergétique supplémentaire. Reportez votre séance de sport en extérieur à plus tard, quand les températures seront moins élevées. Si vous êtes une sportive chevronnée et que vous ne pouvez pas en passer, préférez la salle de sport climatisée ou planifiez vos séances en extérieur très tôt le matin.
5/10
La rédaction

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