10 réflexes à avoir en temps de canicule, pour vous et pour les autres

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En période de fortes chaleurs, notre organisme est mis à rude épreuve. Il est important d'adopter de bons réflexes pour l'aider à mieux supporter ces températures élevées.
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Attention aux grosses différences de température
Attention aux grosses différences de température
Il est tentant de prendre des douches froides ou de mettre la climatisation à fond dans la voiture en pleine canicule. Mais c'est une très mauvaise idée. Le corps supporte mal les grosses différences de température. Passer du chaud au froid en quelques minutes augmente le risque d'attraper un rhume ou d'être victime d'un choc thermique. Privilégiez les douches tièdes, ne dépassez jamais 10 degrés de moins par rapport à la température extérieure pour la climatisation de votre voiture, et mouillez-vous toujours les bras et la nuque avant de plonger dans la piscine ou la mer.
8/10
La rédaction

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