10 réflexes à avoir en temps de canicule, pour vous et pour les autres

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En période de fortes chaleurs, notre organisme est mis à rude épreuve. Il est important d'adopter de bons réflexes pour l'aider à mieux supporter ces températures élevées.
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Restez au frais
Restez au frais
Cela va de soi, en pleine canicule, on ne reste pas dehors en plein soleil. Trouvez plutôt un endroit frais, climatisé ou équipé de ventilateurs. Chez vous, aérez uniquement le matin quand il fait encore bon. Puis fermez les fenêtres et volets jusqu'à la tombée de la nuit. Si vous devez sortir en pleine journée, évitez de le faire pendant les heures les plus chaudes, soit entre 12 heures et 16 heures.
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La rédaction

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