10 plantes réputées pour booster son immunité

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C'est un classique : à l'approche de l'hiver, notre organisme devient plus vulnérable et on tombe souvent malade. Pour éviter rhume sur rhume et autres virus hivernaux, il existe de nombreuses plantes qui permettent de booster son système immunitaire. En voici dix à la loupe.
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Le ginseng : efficace contre la fatigue
Le ginseng : efficace contre la fatigue
Besoin d'un petit coup de pep's durant les longues journées de l'hiver ? Pensez au ginseng. Reconnu pour lutter contre la fatigue physique et intellectuelle, le ginseng est généralement disponible sous forme de gélule ou d'infusion. Il est également possible d'en consommer sous forme de poudre, en l'incorporant dans une boisson ou par exemple dans un yaourt ou une compote.
5/10
Marine Pallec, Jellyfish France

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