10 plantes réputées pour booster son immunité

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C'est un classique : à l'approche de l'hiver, notre organisme devient plus vulnérable et on tombe souvent malade. Pour éviter rhume sur rhume et autres virus hivernaux, il existe de nombreuses plantes qui permettent de booster son système immunitaire. En voici dix à la loupe.
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Le guarana : un petit coup de pep's pour l'organisme
Le guarana : un petit coup de pep's pour l'organisme
Tout comme le ginseng, le guarana contient des propriétés stimulantes qui vous permettront de lutter contre la fatigue. Riche en potassium, en magnésium et en fer, cette plante issue du Brésil contient également plusieurs types de vitamines qui aideront à renforcer votre système immunitaire. Si on le trouve généralement en gélules ou incorporé à des boissons, il est cependant conseillé d'en prendre de manière ponctuelle et d'éviter d'en consommer en cas de grossesse.
10/10
Marine Pallec, Jellyfish France

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