10 mythes sur la santé passés au crible

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Vous avez toutes déjà entendu des phrases de vos parents, de vos amis qui vous mettent en garde à propos de votre santé. De nombreuses sont pourtant fausses et sont basées sur des rumeurs ou des informations mal sourcées. Comment discerner le vrai du faux ? On fait le point sur dix mythes sur la santé.
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Il faut boire 8 verres par jour
Il faut boire 8 verres par jour
Alors que ce rappel constant a marqué votre enfance, il n'est basé sur aucune données scientifiques et est donc faux. La majorité de l'eau de notre corps vient de fruits et légumes. Et même, vous vous hydratez aussi en buvant café, thé et jus... Il n'est donc pas nécessaire de boire huit verres d'eau précisément. En revanche, il est primordial de vous hydrater régulièrement, plusieurs fois par jour.
8/10
Mina Levy

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