10 mauvaises habitudes qui nuisent à la santé des yeux

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On y pense peu et ils sont pourtant le moteur même de notre quotidien : les yeux. Très souvent malmenés avec la vie à 100 à l'heure que l'on mène et avec les écrans, ils nous sont pourtant indispensables. Pour vous permettre d'en prendre plus soin dans le futur, voici 10 mauvaises habitudes qui nuisent à leur santé.
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Être constamment sur les écrans
Être constamment sur les écrans
Depuis quelques années, avec l'explosion de l'utilisation des écrans dans nos quotidiens, les yeux sont beaucoup plus sollicités et fatigués. Au travail, chez soi ou dans les transports avec la télévision, la tablette ou le portable, le système visuel n'arrive plus à suivre et finit par s'abîmer de façon permanente. Afin de ne pas perdre la vue trop rapidement avec l'âge, veillez à faire des pauses de 20 secondes toutes les 20 minutes pour soulager vos yeux.
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Constance Agnes, Webedia

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