10 idées reçues sur le froid et les maladies

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"Ne sors pas comme ça, tu vas attraper froid !". Cette phrase, vous l'avez déjà entendue des dizaines de fois, mais elle véhicule une idée fausse : celle que c'est la température qui rend malade. Il est temps de démêler le vrai du faux !
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"Pour se protéger du froid et des maladies hivernales, il faut manger plus gras"
"Pour se protéger du froid et des maladies hivernales, il faut manger plus gras"
Si avoir une petite couche de gras peut en effet vous aider à conserver la chaleur, il est inutile de manger volontairement gras en hiver. D'une, parce qu'à moins de travailler en extérieur, vous n'êtes pas si exposée que ça. Et de deux, parce qu'une alimentation déséquilibrée fragilise le système immunitaire.
7/10
Laetitia Reboulleau

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