10 habitudes santé à prendre à la rentrée

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L'été touche à sa fin pour laisser place à la rentrée... L'occasion idéale de (re)prendre des bonnes habitudes concernant votre hygiène de vie. En voici 10 qui vous permettront de vous sentir mieux et de commencer le mois de septembre du bon pied.
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Reprendre une activité sportive régulière
Reprendre une activité sportive régulière
Oui, marcher est top pour votre santé, mais cela n'est pas suffisant afin d'être en pleine forme. Il est en effet conseillé de pratiquer une activité sportive en complément, à raison de 2 à 3 séances par semaine. Natation, danse, musculation, badminton, ou encore footing... Parmi les centaines de disciplines à votre disposition, vous avez carte blanche !
6/10
Aurélie Ngambi

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