10 habitudes santé à prendre à la rentrée

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L'été touche à sa fin pour laisser place à la rentrée... L'occasion idéale de (re)prendre des bonnes habitudes concernant votre hygiène de vie. En voici 10 qui vous permettront de vous sentir mieux et de commencer le mois de septembre du bon pied.
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Se déconnecter des écrans de temps à autre
Se déconnecter des écrans de temps à autre
Pour la santé de vos yeux (mais aussi pour votre moral), n'oubliez pas de mettre de côté dès que possible votre ordinateur portable, votre smartphone et vos autres gadgets à écrans. Appelé aussi détox digitale, ce jeûne numérique offrira une pause bien méritée à votre cerveau en dopant à la fois sa mémoire, sa créativité et sa productivité.
8/10
Aurélie Ngambi

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