10 habitudes santé à prendre à la rentrée

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L'été touche à sa fin pour laisser place à la rentrée... L'occasion idéale de (re)prendre des bonnes habitudes concernant votre hygiène de vie. En voici 10 qui vous permettront de vous sentir mieux et de commencer le mois de septembre du bon pied.
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S'accorder du temps pour décompresser
S'accorder du temps pour décompresser
C'est scientifiquement prouvé, le stress mine la santé. Dès que vous en avez la possibilité, il reste donc essentiel de prendre du temps rien que pour vous afin de décompresser : promenez-vous dans la nature, lisez un livre, offrez-vous une séance de massage... En résumé, concentrez-vous uniquement sur vous et faites-vous plaisir !
10/10
Aurélie Ngambi

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