10 habitudes santé à prendre à la rentrée
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L'été touche à sa fin pour laisser place à la rentrée... L'occasion idéale de (re)prendre des bonnes habitudes concernant votre hygiène de vie. En voici 10 qui vous permettront de vous sentir mieux et de commencer le mois de septembre du bon pied.
© Adobe Stock, Aaron Amat
Arrêter les excès
Pour avoir une hygiène de vie irréprochable à la rentrée, essayez de stopper les excès en tout genre. C'est en effet le moment idéal de réduire votre consommation d'alcool, mais également d'aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés. Sans oublier de dire adieu à la cigarette une bonne fois pour toutes, bien entendu !
7/10
Aurélie Ngambi
