10 habitudes santé à prendre à la rentrée

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L'été touche à sa fin pour laisser place à la rentrée... L'occasion idéale de (re)prendre des bonnes habitudes concernant votre hygiène de vie. En voici 10 qui vous permettront de vous sentir mieux et de commencer le mois de septembre du bon pied.
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Manger sainement
Manger sainement
Avoir une alimentation équilibrée est sans aucun doute l'étape numéro 1 pour faire une rentrée en pleine forme. Parmi les bonnes habitudes à prendre, privilégiez les plats cuisinés à la maison au détriment des aliments transformés. Veillez également à ne pas sauter de repas, ainsi qu'à consommer des fruits et légumes au quotidien.
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Aurélie Ngambi

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