10 gestes quotidien à adopter pour limiter et prévenir les varices

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Sur les jambes de beaucoup de femmes, encore plus à partir d'un certain âge, il est commun de voir apparaître des varices. Complexe de beaucoup d'entre elles, il est possible, en réalisant certains gestes au quotidien, de les prévenir ou du moins les limiter.
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Surélever légèrement les jambes
Surélever légèrement les jambes
C'est bien connu : piétiner toute la journée ou bien rester constamment assis sur une chaise n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour la circulation sanguine. Si vous souhaitez améliorer tout cela, essayez quand vous le pouvez de surélever légèrement les jambes plutôt que de laisser vos pieds au sol. Tentez quelques mouvements (comme les flexions de la cheville), qui permettront à votre sang de mieux circuler dans le corps et de limiter l'apparition de varices.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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