10 fibres naturelles pour un transit au top

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Un bon transit, c'est l'assurance de se sentir bien dans son corps. Mais parce que ce dernier a parfois besoin d'un petit coup de main pour un fonctionnement au top, voici quelques fibres qui vont vous aider à vous sentir mieux !
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Les pruneaux
Les pruneaux
C'est sans doute le remède le plus connu contre la constipation, celui de nos grands-mères. Les pruneaux séchés sont excellents pour faciliter le transit, même si leur goût ne plaît pas à tout le monde. Ils sont doublement efficaces, grâce à leur richesse en fibres, mais aussi à leur teneur en dihydroxyphénylisatine, une substance qui stimule les contractions de l'intestin.
3/10
Laetitia Reboulleau

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