10 fibres naturelles pour un transit au top

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Un bon transit, c'est l'assurance de se sentir bien dans son corps. Mais parce que ce dernier a parfois besoin d'un petit coup de main pour un fonctionnement au top, voici quelques fibres qui vont vous aider à vous sentir mieux !
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Les légumineuses
Les légumineuses
Les légumineuses en général sont riches en fibres, ce qui permet de conserver un bon transit, à condition de les consommer en quantité raisonnée. Riches en fibres insolubles, elles peuvent en effet être difficiles à tolérer pour les personnes à l'intestin sensible, ou celles qui souffrent régulièrement de diarrhées.
6/10
Laetitia Reboulleau

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