10 fibres naturelles pour un transit au top

  • info
  • photos
Un bon transit, c'est l'assurance de se sentir bien dans son corps. Mais parce que ce dernier a parfois besoin d'un petit coup de main pour un fonctionnement au top, voici quelques fibres qui vont vous aider à vous sentir mieux !
Chargement en cours
Les graines de lin
Les graines de lin
Les graines de lin contiennent une forte quantité de mucilages, c'est-à-dire des fibres solubles qui permettent d'épaissir les liquides environnants. Elles sont donc parfaites pour faciliter le transit. L'idéal est de les faire tremper dans de l'eau pendant plusieurs heures, avant de les consommer seules ou mélangées à un plat, un jus de fruit ou un yaourt.
10/10
Laetitia Reboulleau

Vos réactions doivent respecter nos CGU.