10 fibres naturelles pour un transit au top
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Un bon transit, c'est l'assurance de se sentir bien dans son corps. Mais parce que ce dernier a parfois besoin d'un petit coup de main pour un fonctionnement au top, voici quelques fibres qui vont vous aider à vous sentir mieux !
© Adobe Stock, Diana Taliun
Les graines de sésame
Les graines de sésame ne servent pas qu'à décorer les pâtisseries, elles possèdent également de nombreux bienfaits. Riches en fibres, elles possèdent un effet émollient qui permet notamment de lutter contre la constipation.
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Laetitia Reboulleau
