10 conséquences néfastes du stress
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Le stress est une réaction normale déclenchée par l'organisme quand celui-ci se sent menacé. Les symptômes d'un stress ponctuel nous aident à réagir vite dans des situations inhabituelles. Mais quand le stress s'installe dans la durée et devient ingérable, il peut être nocif pour la santé.
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Le stress fatigue le corps et l'esprit
Le stress épuise ! Il provoque une fatigue physique et psychique dès le réveil. Celle-ci s'accompagne souvent d'irritabilité, de nervosité et de troubles du sommeil. Malheureusement, le repos n'y fait rien. C'est la cause du stress qui doit être évitée pour pouvoir retrouver de l'énergie.
6/10
Annabelle Iglesias
