10 conséquences néfastes du stress

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Le stress est une réaction normale déclenchée par l'organisme quand celui-ci se sent menacé. Les symptômes d'un stress ponctuel nous aident à réagir vite dans des situations inhabituelles. Mais quand le stress s'installe dans la durée et devient ingérable, il peut être nocif pour la santé.
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Le stress peut provoquer des insomnies
Le stress peut provoquer des insomnies
Le stress provoque une libération d'hormones dans le corps qui favorisent l'éveil, notamment le cortisol. Résultat, cet hyperéveil provoque des difficultés d'endormissement le soir et quand on finit par s'endormir, le sommeil n'est pas réparateur et la durée de sommeil insuffisante.
3/10
Annabelle Iglesias

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