10 conseils pour une baignade en toute sécurité

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L'été rime souvent avec journées à la plage ou au bord de la piscine, entrecoupées de moments de baignade. Une activité des plus agréables mais qui peut se révéler dangereuse si l'on ne respecte pas quelques règles. Voici 10 conseils pour profiter de l'eau en toute sécurité.
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Ne pas surestimer ses capacités
Ne pas surestimer ses capacités
La question de la forme physique vaut pour tout le monde. S'il est tentant de vouloir suivre le rythme de votre frère qui nage tous les samedis, ce n'est pas recommandé si, de votre côté, vous n'avez pas pratiqué la natation depuis des années ! Il ne faut jamais surestimer ses capacités quand il est question de nage, rappelez-vous d'ailleurs que nager en milieu naturel et plus difficile qu'en piscine. Et surtout, écoutez votre corps : une crampe, un frisson et hop, direction la terre ferme illico.
6/10
Marine de Guilhermier

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