10 conseils pour prendre soin de son foie

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Pour éviter cirrhose, Nash (maladie du foie gras) et autres complications, il est important de prendre soin de son foie. Retrouvez ci-dessous 10 conseils à suivre pour le chouchouter et ainsi être en bonne santé !
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Pratiquer une activité physique régulière
Pratiquer une activité physique régulière
Pour protéger son foie, il est important de faire travailler le reste de son corps. Au moins 30 minutes de marche rapide par jour sont ainsi essentielles au bon fonctionnement de cet organe puisque cela va permettre de brûler graisses et sucres. Une étude de chercheurs américains du Missouri-Columbia publiée en 2015 dans la revue Biomolecules faisait d'ailleurs un lien entre pratique d'exercices cardiovasculaires et lutte contre les maladies du foie dues à l'alcool.
8/10
Solène Filly

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