10 conseils pour prendre soin de son foie

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Pour éviter cirrhose, Nash (maladie du foie gras) et autres complications, il est important de prendre soin de son foie. Retrouvez ci-dessous 10 conseils à suivre pour le chouchouter et ainsi être en bonne santé !
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Adopter une alimentation saine
Adopter une alimentation saine
Parce que le foie se charge d'éliminer les produits toxiques du corps, il est important de le ménager. Optez donc plutôt pour des fruits et légumes frais et des produits non transformés, sans conservateurs et sans colorants. De même, tentez de réduire votre consommation de viandes rouges et de charcuterie, riches en gras saturés, en les remplaçant par du poisson, de la volaille, des oeufs et des protéines végétales.
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Solène Filly

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