10 conseils pour prendre soin de son foie

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Pour éviter cirrhose, Nash (maladie du foie gras) et autres complications, il est important de prendre soin de son foie. Retrouvez ci-dessous 10 conseils à suivre pour le chouchouter et ainsi être en bonne santé !
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Opter pour le chardon-marie
Opter pour le chardon-marie
Le chardon-marie est une plante qui serait reconnue pour ses vertus sur le foie. En effet, la silymarine, un flavonoïde qu'il contient, agirait sur les membranes des cellules du foie et les protégerait des éléments toxiques ainsi que du stress oxydatif selon Santé Magazine. À consommer sous forme de gélules ou de tisane, en cure d'environ un mois. Attention tout de même, demandez toujours conseil à votre médecin, puisqu'il peut interagir avec certains médicaments et provoquer des allergies chez les personnes sensibles aux astéracées.
7/10
Solène Filly

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