10 conseils pour prendre soin de ses reins

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La 14e semaine nationale du rein, organisée par l'association France Rein, se déroulera du 9 au 16 mars 2019 et permettra de sensibiliser, via diverses manifestations, les Français aux maladies rénales. À cette occasion, découvrez 10 recommandations pour protéger ces organes remplissant des fonctions essentielles pour votre corps.

Boire suffisamment d'eau

Les reins fonctionnent comme des filtres qui éliminent les déchets du sang. Puisque l'eau permet à ces organes de diluer les déchets et de les éliminer sous forme d'urine, il est essentiel d'en boire chaque jour suffisamment. Il est conseillé d'en consommer quotidiennement 1,5 litre, voire 2 litres pour les personnes sujettes à des infections urinaires répétées ou des calculs rénaux.

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Émilie Nougué