10 conseils pour prendre soin de ses poumons

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L'être humain a besoin de respirer pour vivre et ce sont les poumons qui le permettent. C'est pour cela qu'il est important de connaître quelques astuces pour conserver un des organes les plus importants au bon fonctionnement du corps. Voici dix conseils pour en prendre soin.
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Avoir une bonne posture
Avoir une bonne posture
Une astuce simple mais efficace. Pour celles qui restent assises toute la journée, évitez de vous recroqueviller sur vous-même. Au contraire, pour prendre soin de vos poumons, il faut adopter la bonne posture : être au bord de son siège, sans être avachie, et avoir les pieds au sols. Pensez à avoir la colonne vertébrale toute droite de manière à que votre buste puisse soulager vos poumons.
6/10
Mina Levy

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