10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Trouver son tempo
Trouver son tempo
Que vous soyez du genre radicale à tout arrêter du jour au lendemain ou plus tempérée avec un arrêt progressif, l'important est de trouver le rythme qui vous convient. Le sevrage est une étape délicate, inutile de vous mettre de pression supplémentaire. Visez un objectif facile à atteindre.
6/10
Jessica Xavier

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