10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Supprimer toute trace de tabac
Supprimer toute trace de tabac
Pour ne pas succomber à la tentation, le meilleur moyen est de s'en éloigner. Quand vous déciderez d'arrêter de fumer, commencez par jeter toutes vos cigarettes, vos briquets, cendriers et tout ce qui pourrait susciter l'envie d'en griller une.
2/10
Jessica Xavier

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