10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Soyez indulgente avec vous-même
Soyez indulgente avec vous-même
Vous n'arrivez pas à arrêter dès la première tentative ? Ne baissez pas les bras et ne culpabilisez pas. Le tabagisme est une véritable addiction. Apprendre à vivre sans fumer demande du temps et souvent plusieurs tentatives. À force de persévérance et de volonté, vous y arriverez !
10/10
Jessica Xavier

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