10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Solliciter les autres fumeurs
Solliciter les autres fumeurs
Lors de votre prise de décision d'arrêter de fumer prévenez votre entourage. Demandez aux autres fumeurs de ne pas fumer en votre présence. Pour ne pas vous compliquer la vie, dans un premier temps, évitez les lieux où l'on fume et déclinez toute cigarette.
7/10
Jessica Xavier

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