10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Se sevrer avec des substituts
Se sevrer avec des substituts
Les substituts nicotiniques (patch, spray buccal, e-cigarette) en atténuant les symptômes de sevrage peuvent augmenter vos chances de réussites. Votre médecin, ou tout professionnel de santé, pourra vous conseiller sur le bon produit et surtout vous aidera à déterminer le bon dosage nicotinique.
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Jessica Xavier

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