10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Faire une liste des bienfaits
Faire une liste des bienfaits
Vieillissement cutané accéléré, dents et ongles jaunes, mauvaise haleine, mauvaise odeur de tabac froid sur les vêtements, dans l'appartement, gouffre financier, danger pour la santé... le tabac présente plus d'un inconvénient. Faites une liste des bénéfices à arrêter, vous verrez elle est très longue.
5/10
Jessica Xavier

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