10 conseils pour arrêter de fumer en douceur

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Se libérer du tabac n'est pas une chose évidente. Si la motivation et la préparation font partie du succès, une prise en charge peut parfois être nécessaire. Voici quelques conseils pour vous faciliter cette étape délicate du sevrage tabagique.
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Essayer l'hypnose
Essayer l'hypnose
L'hypnose fait partie des techniques douces pour arrêter de fumer. Elle change votre perception de la cigarette et peut vous aider à vous défaire des liens à l'addiction. Selon l'association française pour l'étude de l'hypnose médicale, le taux de réussite est de 72% un mois après la séance.
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Jessica Xavier

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