10 conseils en cas de problèmes gastro-intestinaux

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Les problèmes gastro-intestinaux touchent malheureusement un important nombre de personnes, peinant à panser leurs maux. Toutefois, en suivant quelques conseils clés, il est possible de les apaiser. En voici 10.
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Soigner son alimentation
Soigner son alimentation
Une nouvelle fois, cette règle ne sera jamais assez répétée : soigner son alimentation est capital ! Maintenir un régime alimentaire sain joue un rôle sur l'énergie, le moral mais aussi la digestion. Ainsi, il est recommandé d'éviter les repas trop gras, les mets trop sucrés et les aliments transformés qui sont évidemment moins faciles à digérer et mauvais pour la santé. Privilégiez plutôt des aliments riches en fibres comme les haricots verts ou les pâtes complètes.
4/10
Inès AGBLO, Webedia

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