10 conseils en cas de problèmes gastro-intestinaux

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Les problèmes gastro-intestinaux touchent malheureusement un important nombre de personnes, peinant à panser leurs maux. Toutefois, en suivant quelques conseils clés, il est possible de les apaiser. En voici 10.

Repenser son hygiène de vie

Au-delà de la composition de vos repas, repenser votre hygiène de vie vous aidera à soulager vos maux gastro-intestinaux. Dans cet objectif, mieux vaudra faire une croix sur la cigarette si vous êtes fumeur, comme sur la caféine. Si ces deux éléments donnent, à tort, l'impression d'accélérer le processus de digestion, sachez qu'ils peuvent être à l'origine de douleurs digestives. De même, l'alcool est à éviter tout comme le chewing-gum : ennemi connu du système digestif.

6/10

Inès AGBLO, Webedia