10 conseils anti-jambes lourdes pour braver l'été sereinement

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L'été, la chaleur favorise le phénomène de jambes lourdes. Heureusement, il existe des moyens de prévenir et soulager ce problème. Voici 10 astuces pour alléger vos jambes et stimuler la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
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Terminer la douche par un jet d'eau froide
Terminer la douche par un jet d'eau froide
Terminez votre douche par un jet d'eau froide sur vos jambes, en partant des chevilles pour aller jusqu'aux cuisses. Le froid stimule la circulation sanguine en resserrant les vaisseaux sanguins, soit l'effet inverse de la chaleur (qui elle dilate les vaisseaux et ralentit le retour veineux).
2/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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