10 conseils anti-jambes lourdes pour braver l'été sereinement

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L'été, la chaleur favorise le phénomène de jambes lourdes. Heureusement, il existe des moyens de prévenir et soulager ce problème. Voici 10 astuces pour alléger vos jambes et stimuler la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
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Marcher le plus souvent possible
Marcher le plus souvent possible
L'immobilité est l'ennemi des jambes lourdes ! Pour stimuler le retour veineux, marchez autant que possible durant la journée. Quand l'occasion se présente, préférez les escaliers aux ascenseurs et escalators. Les contractions musculaires des mollets pendant la marche agissent comme une pompe naturelle.
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Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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